Dobré pobyty

Vieme, aké víkendové pobyty sa páčia nám a také robíme aj my pre vás. Aby nám spolu bolo dobre.

Yogová podložka má na našich pobytoch plné využitie. Okrem cvičenia aj na meditácie, mindfullness rozhovory či hry.

Výživné jedlo z kvalitných surovín aj voňavé periny v útulných izbách. Zaslúžime si. My všetci.

Zážitok prítomnosti.

Dobrý pobyt

Aktuálne nás čaká víkendový pobyt vo Vyhniach od 27-29.03.2026.
Prihlasovanie : mata@dobre.je

Dobré kurzy

RELATIONAL MINDFULNESS TRAINING

Mindfulness vo vzťahoch je tréning všímavosti, v ktorom sa učíme viac o tom, akí sme my.

Skúmame, čo sa deje naozaj a čo je len v našej mysli. Spolu si všímame a rozpoznávame ako myšlienky ovplyvňujú naše prežívanie a ako emócie formujú naše správanie vo vzťahoch.

Keď si uvedomíme, ako to funguje, získavame slobodu nereagovať automaticky. Je to jednoduché :)

Uvidieť. Nesúdiť. Prijať. Pochopiť. Nechať pominúť...

Dobrý kurzy

MINDFULNESS VO VZŤAHOCH - RMT v Bratislave od 05.03.2026.
Info o kurze : zuzka@dobre.je

Dobré meditácie

7 dôvodov prečo je dobré meditovať.

Alebo inak. Prečo by sme to robiť nemali, keď aj výskumy potvrdzujú, že pravidelná meditačná prax :

znižuje hladinu kortizolu zodpovedného za stres
posilňuje imunitný systém
zvyšuje kreativitu
podporuje nárast koncentrácie
zlepšuje pamäť aj kvalitu spánku
podporuje kvalitnejšiu emočnú reguláciu
rozvíja pocity pokoja, pohody, šťastia

Dobré na mieru

je pre tých, ktorí potrebujú :

individuálny prístup
časovú flexibilitu
tréning 1:1
podporu a diskrétnosť
kombináciu yoga a mindfulness
tréning priamo u vás
kurzy pre zamestnancov, nech im je dobre